Journaling: l’arte di unire i puntini della propria vita per diventare se stessi
Prima che inizi la giornata: il protocollo del journaling Quasi ogni mattina mi sveglio, preparo il caffè, scaldo il latte e accendo le “luci piccole” della sala. La parete dietro al divano si tinge di un alone luminoso arancione. La piccola abat-jour sul tavolo di legno ne illumina la superficie. Un’ultima lampada, incastonata nel grande […]
#1 – Il mio diario: 7 Lezioni di vita che ho imparato dai cavalli
Immagina di conoscere un essere capace di percepire la tua tristezza anche quando cerchi di nasconderla, qualcuno la cui presenza ti avvolge in un senso di pace inspiegabile. Pensa a un cuore così grande da perdonare un gesto involontario, un’anima così sensibile da tremare al tuo stesso turbamento. I cavalli sono creature straordinarie, capaci di […]
Come affrontare i problemi della vita, grazie al journaling
Hai mai avuto la sensazione di essere costantemente alle prese con i problemi della vita? Ti è mai capitato di svegliarti la mattina con un disagio interiore e che ogni ogni piccolo problema sembri diventare sempre più grande? Il lavoro, la famiglia, le relazioni… tutto diventa fonte di stress, ansia e preoccupazioni. E la sera, […]