5 modi per avere una mente sana
Le coordinate dell’equilibrio cambiano spesso e in fretta. Scopri come avere una mente sana grazie al journaling! Letteralmente questo titolo non significa niente, ma se volessimo dargli un senso simbolico potrebbe significare tutto. In questo articolo vorrei parlarti di una delle cose più difficili da acquisire nel tempo. L’equilibrio 👀 La parola stessa fa riflettere […]
Come proteggere la tua salute mentale scrivendo una frase al giorno.
Sapevi che scrivendo una sola frase al giorno nel tuo diario puoi proteggere la tua salute mentale? Lascia che ti spieghi, La maggioranza delle persone è sempre molto indaffarata. Difatti tra lavoro, hobby, famiglia e social network, tutti siamo veramente sopraffatti dalla mancanza di tempo. Molte persone non sanno che scrivere fa bene, ma altre, […]