Scrivere per gestire la rabbia: trasformare l’emozione più esplosiva in energia creativa
Perché è difficile gestire la rabbia? La rabbia è l’emozione che più ci mette in difficoltà. Sono sicuro che l’avrai notato… Spaventa chi la prova, chi la osserva e anche chi la subisce. Gestire la rabbia non è per niente facile. Se non viene gestita bene, è come un fuoco che divampa e può bruciare […]
Crescere senza un genitore: come il journaling trasforma dolore e rabbia, in forza interiore.
Quando il vuoto diventa parte della tua storia Crescere senza uno dei genitori lascia un segno che va oltre la semplice assenza fisica. È un’ombra che si allunga nei ricordi, nelle domande e nei confronti silenziosi con la vita degli altri. Io questo vuoto l’ho conosciuto presto. Avevo tre anni quando mio padre se ne […]