Come la scrittura mi ha aiutata ad affrontare il trauma di un abuso infantile
Si parla spesso di come la scrittura sia una sorta di terapia, ma è vero? Serve realmente scrivere? E in che modo la scrittura può aiutare? Da bambina sono stata vittima di abusi da parte di un vicino di casa. La mia famiglia non è stata in grado né di aiutarmi a superare il trauma […]
Digital detox: come staccarti dai social senza diventare un eremita. 5 fasi di journaling per costruire un rapporto sano con gli schermi.
Dimmi una cosa: quante volte ti è successa questa cosa: prendi il tuo cell “un secondo”, giusto per vedere una notifica, e ti ritrovi venti minuti dopo a guardare un tizio che taglia sapone fatto in casa, un cuoco che prepara l’ennesima carbonara e qualcuno che ti spiega come diventare milionario entro venerdì? Nel frattempo, […]