A 26 anni ho scoperto di avere un tumore: il journaling mi sta aiutando a sopravvivere
Il disegno è entrato nella mia vita alle medie, durante l’ora di arte. Disegnavo senza troppa fatica: mi veniva naturale. Poi, al liceo linguistico, ho scoperto la scrittura ed è stato amore a prima vista. Grazie alla letteratura italiana, inglese, francese e spagnola ho conosciuto poeti italiani e stranieri e mi sono innamorata del loro […]
Riscoprire la scrittura: il mio viaggio dal diario della gravidanza al journaling quotidiano
Quando sei introversa e timida e hai bisogno di incanalare pensieri ed emozioni senza nome, hai almeno due opzioni: sbloccarti e iniziare a parlare anche con i muri, oppure scrivere. Io ho scelto la seconda e in questo articolo ti racconto la mia storia. Scrivere per dare voce al silenzio Scrivere è sempre stato il […]
Il diario dell’ansia: scrivere per calmare il sistema nervoso
Ci sono giorni in cui l’ansia non è una parola astratta: è una sensazione fisica. Il cuore accelera senza motivo, lo stomaco si chiude, respiri più in alto, come se l’aria non bastasse. Magari fuori è tutto tranquillo, nessuna minaccia reale, ma dentro è come se ci fosse un allarme silenzioso sempre attivo. Ti ci […]
Ecco le 5 cause principali che stanno portando milioni di persone a scrivere un diario
Dalla confusione alla chiarezza mentale in 10 minuti al giorno. Ti capita mai di sentire la mente sovraccarica di pensieri che non si lasciano afferrare? Direi che ormai è una cosa normale. Ci sono troppe informazioni e sembra che tutti vogliano la nostra attenzione. La tua attenzione! In questo articolo voglio parlarti di quello che […]