Overthinking: come smettere di pensare troppo (usando un diario in modo diverso dal solito)
Troverai centinaia e centinaia di articoli sul web con scritto che l’overthinking è “pensare troppo”, ma non si tratta di questo. In realtà è pensare
In questa sezione del blog trovi articoli dedicati alla scrittura di un diario, ai benefici della scrittura terapeutica ed espressiva, frutto di esperienze personali, viaggi e riflessioni che ho raccolto nel tempo.
Ogni articolo nasce dall’incontro tra la mia esperienza diretta e studi scientifici: la scrittura di un diario è intima, ma anche sostenuta dalla ricerca che ne conferma gli effetti positivi sul benessere e sulla consapevolezza.
Non sono un medico né uno psicologo, e nemmeno uno scrittore famoso: sono semplicemente una persona che ha trovato nella scrittura un modo per vivere più consapevolmente.
Scrivere è il mio modo per custodire la bellezza della vita e trasformare emozioni e ricordi in crescita personale.
Ti auguro una buona lettura e spero che anche tu possa scoprire, pagina dopo pagina, quanto la scrittura di un diario possa aiutarti a ritrovare te stesso e a raccontare la bella persona che sei.
Suggerimenti utili e pratici
per stare meglio ogni giorno.
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Solo cose utili e se necessario.
Promesso!
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